PRODUCT · PHONE DOWN

放下手机

屏幕很容易拿走一整天。「放下手机」用克制而坚定的方式,帮助你减少无意识使用,把时间还给阅读、工作、睡眠和身边的人。

它不是惩罚,而是可坚持的边界

当你决定放下,应用会帮你守住这个决定。

专注时段

为深度工作或休息划出不被打扰的窗口。

使用边界

限制高频干扰应用,而不是粗暴关掉整部手机。

可见反馈

看见自己如何使用时间,改变才有依据。

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